드레스를 입기 위해서 다이어트부터
몸매관리 까지 다양하게
신경을 쓰게 되는데요.
드레스를 입으면 아무래도
노출이 많아지고, 라인이 그대로
드러나기 때문에 더
예민한 것 같아요.
오늘은 쉽게 빠지지 않는 등살
관리 하는 방법을 알려드릴게요.
첫번째는 유산소운동 이에요.
등살을 뺴는데 유산소 운동만큼
효과가 좋은 것이 없답니다.
하루 매일 30분 이상 꾸준히
해주는 것이 좋아요.
두번째는 역시 음식이에요.
섭취하는 칼로리 자체를 제한해야
더욱 효과가 크겠죠?
음료도 역시 마찬가지 이구요.
