아침에 따뜻한 차 한잔씩 마셔주면 좋아요

 

아침에는 몸이 아무래도 자는 동안

굳어 있기 떄문에,

스트레칭 좀 해주고,

따뜻한 차 한잔 마셔주고

하면 훨씬 풀어지는 것 같아요.

 

 

나이가 들수록 몸의 신진대사가

떨어지는 것은 사실이잖아요?

그래서 그런지

스트레칭을 하는 거랑

안하는 거랑 정말 느낌이 다르더라구요.